Beginnen met een vechtsport kan soms spannend zijn. Je weet vaak nog niet precies wat je kunt verwachten, hoe de lessen zijn opgebouwd of wat er van je wordt gevraagd. Daarom hebben we onze introductiecursus MMA ontwikkeld: speciaal voor mensen met weinig of geen ervaring die willen ontdekken wat MMA inhoudt en met zelfvertrouwen willen starten.

Tijdens deze cursus maak je op een veilige, laagdrempelige en gestructureerde manier kennis met de basis van MMA: een combinatie van stand-up (stoten en trappen), worstelen en grondwerk. Je traint in een groep, samen met andere beginners, en de lessen bouwen stap voor stap op elkaar voort.

Na afloop van de cursus:

• Begrijp je de basisprincipes van MMA
• Kan je met meer vertrouwen deelnemen aan onze reguliere lessen
• Kan je de uitleg tijdens de lessen beter volgen en toepassen

Wat ga je leren?

• Veilig en efficiënt bewegen op de mat
• Basis stand-up: stoten, trappen en verdediging
• Basisprincipes van het worstelen
• Basis grondwerk: posities en controle
• Regels en etiquette binnen de gym
• Handvatten om later zelfstandig verder te trainen

Praktische info eerstvolgende cursus:

• Locatie: Combat Brothers – Tramsingel 48-A1, Breda
• Startdatum: 29 augustus
• Duur: 4 weken
• Dag & tijd: iedere zaterdag, 12:00–13:00 uur
• Prijs: € 99,-
• Inschrijven: klik hier.

Benodigde sportkleding
Zorg voor comfortabele sportkleding waarin je vrij kunt bewegen:

• Sportshirt
• Korte sportbroek zonder zakken of ritsen
• Slippers: makkelijk voor in de sportschool
• MMA handschoenen: als je deze zelf niet hebt, dan kan je die van ons gratis lenen!